IPB

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )

Мафия 245. Золотая лихорадка Мой сексуальный фетиш Осенние конкурсы. Предлагаем
> Худели? Ваш рекорд?, удалось ли удержать такой вес?
Эрми
сообщение 14.04.2013 г., 13:28
Сообщение #1


........................................


Вст. НИК | Цитата

Группа: Администраторы
Сообщений: 14 310
Регистрация: 11.03.2010
Из: Neverland)
Пользователь №: 1 277



Репутация:   864  


Диеты, с помощью которых наши смелые и волевые девушки замечательно похудели. Вдохновитель - Godivа

Диета "Любимая"
1 день - питьевой (пьем воду, зел.чай, бульон, нежирный кефир, томатный сок, кофе и т.п.)
2 день - овощной (салаты - интуитивно понятно из каких именно овощей)
3 - питьевой
4 - фруктовый (любые, кроме винограда и бананов)
5 - белковый (яйцо, грудка куриная, рыба белая, творог обезжиренный и пр.)
6 - питьевой
7 - выход
утро - яйцо
обед - бульон
полдник - фрукты
ужин - овощи

Диета "Белковая"

План питания (приемов пищи 4-5, каждая порция не более 150 гр.):
1 день - яйца
2 день - рыба отварная, тушеная, пареная
3 день - творог нежирный, можно с медом
4 день - курица отварная
5 день - картошка в мундирах
6 день - говадина (телятина) отварная
7 день - овощи (тушеные, отварные, свежие, кроме картофеля)
8 день - фрукты (кроме банана и винограда)
9 день - кефир (небольшой жирности)
10 день - отвар шиповника
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
103 страниц V   1 2 3 > »   
Открыть новую тему
Ответов
Динка
сообщение 01.08.2007 г., 01:40
Сообщение #2


Гений


Вст. НИК | Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 36 808
Регистрация: 12.04.2007
Пользователь №: 4
Награды: 1
пол: женский



Репутация:   408  


Мой рекорд - 12 кг. connie_5.gif

Удалось - почти 2 года поддерживала такой вес, потом решила, что надо поправиться - слишком исхудала, не идет это мне .. mebiro_01.gif И набрала 2 кг.. Удерживала такой вес, в- общем то..... В разные периоды бывали отклонения плюс - минус 2 кг.

Рядом с компом весы.. Уже не один год..
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nanka
сообщение 01.08.2007 г., 20:22
Сообщение #3


Декан


Вст. НИК | Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 693
Регистрация: 24.04.2007
Из: Net
Пользователь №: 42
пол: женский



Репутация:   1  


Ну, было дело 6 кг. Потом набрала больше.


---------------------
я вся такая внезапная, такая противоречивая вся...
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nalali
сообщение 02.08.2007 г., 09:00
Сообщение #4


"Самая обаятельная и привлекательная"


Вст. НИК | Цитата

Группа: Супергерои форума, модераторы
Сообщений: 16 070
Регистрация: 12.04.2007
Пользователь №: 5
Награды: 4
пол: женский



Репутация:   369  


Рекорд 5-6, потом все снова вернулось на круги своя. girl_crazy.gif


---------------------
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сунгури
сообщение 04.08.2007 г., 11:26
Сообщение #5


Декан


Вст. НИК | Цитата

Группа: Герои форума, пользователи
Сообщений: 751
Регистрация: 31.05.2007
Из: заповедного края
Пользователь №: 92
Награды: 1
пол: женский



Репутация:   7  


Никогда не худела=))
Мне пяти кило не хватает, куда уж худеть-то.
Хотя...из одной поездки в Питер вернулась домой , как выяснилось, с потерей 2 кг.....вроде ни в чем себе не отказывала и пивком калорийным баловалась, но тем не менее....тренер в шоке был girl_crazy.gif На возвращение прежнего веса ушла неделя)


---------------------
Хабалка (с).
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Динка
сообщение 04.08.2007 г., 13:10
Сообщение #6


Гений


Вст. НИК | Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 36 808
Регистрация: 12.04.2007
Пользователь №: 4
Награды: 1
пол: женский



Репутация:   408  


Цитата(Сунгури @ 4.8.2007, 12:26) *
Никогда не худела=))
Мне пяти кило не хватает, куда уж худеть-то.
Хотя...из одной поездки в Питер вернулась домой , как выяснилось, с потерей 2 кг.....вроде ни в чем себе не отказывала и пивком калорийным баловалась, но тем не менее....тренер в шоке был girl_crazy.gif На возвращение прежнего веса ушла неделя)

А о тренере можно подробно? Не, точнее не о нем, tongue.gif а о том, чем ты занимаешься, какой то вид спорта?
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сунгури
сообщение 04.08.2007 г., 17:24
Сообщение #7


Декан


Вст. НИК | Цитата

Группа: Герои форума, пользователи
Сообщений: 751
Регистрация: 31.05.2007
Из: заповедного края
Пользователь №: 92
Награды: 1
пол: женский



Репутация:   7  


Цитата(Динка @ 4.8.2007, 14:10) *
А о тренере можно подробно? Не, точнее не о нем, tongue.gif а о том, чем ты занимаешься, какой то вид спорта?

Аэробика и силовые тренажеры в комплексе) Ведет он сам. Программу подбирает индивидуально. Тут вопил на меня, что я совсем обленилась, но пока прощает, зато в сентябре будет спрашивать с меня по полной программе)


---------------------
Хабалка (с).
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Korolewna
сообщение 08.08.2007 г., 18:33
Сообщение #8


Абитуриент


Вст. НИК | Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Регистрация: 08.08.2007
Пользователь №: 137
пол: женский



Репутация:   0  


15 кг за полгода. Спорт каждый день плюс здоровое питание. Вес держала в течение двух лет, пока не бросила все...


---------------------
Человек - единственное животное,
которое причиняет другим боль,
не имея при этом никакой другой цели.
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nanka
сообщение 08.08.2007 г., 20:02
Сообщение #9


Декан


Вст. НИК | Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 693
Регистрация: 24.04.2007
Из: Net
Пользователь №: 42
пол: женский



Репутация:   1  


Кролевна, классно!
Я вот сегодня в фитнес-клуб наведалась. Они меня месяц завтраками кормили: все открыться не могли и начать занятия. Сегодня зашла за расписанием. Мало того, что ни йоги (сафсем), ни танцев (в нормальное время, а не в обеденное в будние дни) нет, так еще и прогулялась с пятого (или шестого?) этажа вниз и потом наверх обратно — типа выход закрыт. А я иду как дура по лестнице думаю: чей это на ней мусор строительный? Интересно, сколько тут этажей? Считать не стала: просто поднялась обратно. Но много... Ух, разминочка вышла...
Вопчем, надо бы завтра начать... Ой, болеть все будет... Я же специально хотела поспокойней, чтобы не умереть от разрыва сердца на первом же занятии...
Оп чем это я? Да, о похудании... Так вот, нужно мне. Давно нужно. Как минимум 5 килограммчиков сбросить нужно. А больше и не надо, мне и так хорошо, только одежда не налезает та, в которой я прошлым летом ходила... Вот это проблема.
ЗЫ. Кстати, величество, а с какой массы до какой было? И при каком росте? От меня, скорее всего, косточки-то не все на месте останутся, если вдруг убрать 15 килограммов. С моих-то 50 с хвостиком... аха... laugh.gif

Сообщение отредактировал Nanka - 08.08.2007 г., 20:08


---------------------
я вся такая внезапная, такая противоречивая вся...
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Korolewna
сообщение 09.08.2007 г., 10:20
Сообщение #10


Абитуриент


Вст. НИК | Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Регистрация: 08.08.2007
Пользователь №: 137
пол: женский



Репутация:   0  


Цитата(Nanka @ 8.8.2007, 21:02) *
ЗЫ. Кстати, величество, а с какой массы до какой было? И при каком росте? От меня, скорее всего, косточки-то не все на месте останутся, если вдруг убрать 15 килограммов. С моих-то 50 с хвостиком... аха... laugh.gif

172см с 80кг, далее сами посчитаете)))


---------------------
Человек - единственное животное,
которое причиняет другим боль,
не имея при этом никакой другой цели.
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nanka
сообщение 09.08.2007 г., 21:49
Сообщение #11


Декан


Вст. НИК | Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 693
Регистрация: 24.04.2007
Из: Net
Пользователь №: 42
пол: женский



Репутация:   1  


Королевна, это здорово!
Я вот с сегодняшнего дня начинаю худеть. Причина следующая. Купила штанцы... А они мне оченна маловаты. Вот если бы я их купила зимой, то здорово бы влезла, а сейчас нужно пару-тройку килограммчиков сбросить. Штаны обалденные, я в них сразу влюбилась. Так что совершаю подвиг. О результатах сообщу потом.
Пора нам открывать темку: дневник похудания. А что? Думаю, спросом будет пользоватьсяwink.gif


---------------------
я вся такая внезапная, такая противоречивая вся...
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Карлсон
сообщение 13.08.2007 г., 17:25
Сообщение #12


Аспирант


Вст. НИК | Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 800
Регистрация: 18.04.2007
Из: На крыше
Пользователь №: 23
пол: мужской



Репутация:   0  


Цитата(Nanka @ 1.8.2007, 21:22) *
Ну, было дело 6 кг. Потом набрала больше.

И невздумайте Наночка,у Вас такой сногсшибательный аватарчик(УУУУУУУУУУУ)


---------------------
женат на Мелене
Мну барбандировщик!
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Карлсон
сообщение 15.08.2007 г., 19:32
Сообщение #13


Аспирант


Вст. НИК | Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 800
Регистрация: 18.04.2007
Из: На крыше
Пользователь №: 23
пол: мужской



Репутация:   0  


Представляете, а я поправился на 1 кг и 200 граммов(о как),бросил курить(издержки так сказать),все хорошо но терь одна напасть как обед так,в моем чреве Вторая октябрьская революция blush.gif wacko.gif (все шкварчит и булькает, и слюнки как у лягавай) unsure.gif soldier.gif rolleyes.gif


---------------------
женат на Мелене
Мну барбандировщик!
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nalali
сообщение 15.08.2007 г., 20:14
Сообщение #14


"Самая обаятельная и привлекательная"


Вст. НИК | Цитата

Группа: Супергерои форума, модераторы
Сообщений: 16 070
Регистрация: 12.04.2007
Пользователь №: 5
Награды: 4
пол: женский



Репутация:   369  


Цитата(Карлсон @ 15.8.2007, 20:32) *
Представляете, а я поправился на 1 кг и 200 граммов(о как),бросил курить(издержки так сказать

А еще недавно спрашивал - как поправиться! А вот оказывается, всего-то и надо было - бросить курить! girl_crazy.gif


---------------------
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Карлсон
сообщение 15.08.2007 г., 20:27
Сообщение #15


Аспирант


Вст. НИК | Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 800
Регистрация: 18.04.2007
Из: На крыше
Пользователь №: 23
пол: мужской



Репутация:   0  


Цитата(Nalali @ 15.8.2007, 21:14) *
А еще недавно спрашивал - как поправиться! А вот оказывается, всего-то и надо было - бросить курить! girl_crazy.gif

Я прыыыгааю от раадоости ии хлоопааю в лаадошии)))) party.gif


---------------------
женат на Мелене
Мну барбандировщик!
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nalali
сообщение 15.08.2007 г., 20:31
Сообщение #16


"Самая обаятельная и привлекательная"


Вст. НИК | Цитата

Группа: Супергерои форума, модераторы
Сообщений: 16 070
Регистрация: 12.04.2007
Пользователь №: 5
Награды: 4
пол: женский



Репутация:   369  


Цитата(Карлсон @ 15.8.2007, 21:27) *
Я прыыыгааю от раадоости ии хлоопааю в лаадошии)))) party.gif

Сильно не прыгай! Опять похудеешь! girl_crazy.gif


---------------------
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

103 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
7 чел. читают эту тему (гостей: 7, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 15.09.2019, 19:34
Тривиум: форум информационно - развлекательного портала. Общение на любые темы, форумные игрыгаданиятесты.  Увлекательная форумная мафия на Тривиуме. Интересные правила игры в мафию и возможность играть он лайн.  Вопросы, ответы и помощь новичкам. Занимательные квесты. Он лайн гаданиягадание на ТароТривиум - это ваши увлечения в мире Интернет!


    Rambler's Top100