IPB

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )

Мафия 245. Золотая лихорадка Мой сексуальный фетиш Осенние конкурсы. Предлагаем
> Худели? Ваш рекорд?, удалось ли удержать такой вес?
Эрми
сообщение 14.04.2013 г., 13:28
Сообщение #31


........................................


Вст. НИК | Цитата

Группа: Администраторы
Сообщений: 14 310
Регистрация: 11.03.2010
Из: Neverland)
Пользователь №: 1 277



Репутация:   864  


Диеты, с помощью которых наши смелые и волевые девушки замечательно похудели. Вдохновитель - Godivа

Диета "Любимая"
1 день - питьевой (пьем воду, зел.чай, бульон, нежирный кефир, томатный сок, кофе и т.п.)
2 день - овощной (салаты - интуитивно понятно из каких именно овощей)
3 - питьевой
4 - фруктовый (любые, кроме винограда и бананов)
5 - белковый (яйцо, грудка куриная, рыба белая, творог обезжиренный и пр.)
6 - питьевой
7 - выход
утро - яйцо
обед - бульон
полдник - фрукты
ужин - овощи

Диета "Белковая"

План питания (приемов пищи 4-5, каждая порция не более 150 гр.):
1 день - яйца
2 день - рыба отварная, тушеная, пареная
3 день - творог нежирный, можно с медом
4 день - курица отварная
5 день - картошка в мундирах
6 день - говадина (телятина) отварная
7 день - овощи (тушеные, отварные, свежие, кроме картофеля)
8 день - фрукты (кроме банана и винограда)
9 день - кефир (небольшой жирности)
10 день - отвар шиповника
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
103 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Открыть новую тему
Ответов
Godiva
сообщение 09.09.2007 г., 12:58
Сообщение #32


Декан


Вст. НИК | Цитата

Группа: Супергерои форума, модераторы
Сообщений: 16 434
Регистрация: 31.07.2007
Пользователь №: 130
Награды: 2
пол: женский



Репутация:   661  


Вместо йоги можно попробовать калланетику с пилатесом. Зверская вещч. Недавно случайно забрела на тренировку, следующую неделю болели все мышцы, несмотря на то, что посещаю спортклуб 2 раза в недею обязательно уже года 4 и расслабиться организму не даю.


---------------------
Люди получают не то, что заслужили, а просто что попало. И с этим ничего нельзя сделать.
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Foxik
сообщение 09.09.2007 г., 14:24
Сообщение #33


Красный диплом


Вст. НИК | Цитата

Группа: Герои форума, пользователи
Сообщений: 688
Регистрация: 08.09.2007
Из: Москва
Пользователь №: 167
Награды: 2
пол: женский



Репутация:   16  


Цитата(Nanka @ 9.9.2007, 13:45) *
Лисанька, я тут выше уже жаловалась: нету йоги в центре, куда я абонемент купила (и пока ни разу не сходила).
Насчет того, что само: чистая правда. У меня тоже само уходило. Тоже что-то около 10 кг, чуть поменьше. Но это было так несколько лет назад: я буквально за месяц-два набрала вес до 72 кг (с 60-61), а потом за несколько месяцев (3-4-5) он снизился до 62-63-65. Не помню точно. Но это все было само-собой. Я не прикладывала никаких усилий ни для набора, ни для похудания. Это все сплошные нервы были у меня. А потом все нормализовалось. Поэтому об этом я и не писала. А вот сознательно что было, так это те 6 килограммчиков, про которые я писала выше.
Кстати, вот если про переходный подростковый возраст говорить, то там у многих действительно все само утекает. Организм растет и часто кости мешают, а мяса-то и нетsmile.gif Но вот у меня такого не было: мало того, что у меня телосложение ширококостное, рост маленький, так еще бочкой я все время была. И именного тогда, когда все деффченки вокрут были досками — я была бочкойsmile.gif А вот когда у меня "само" все утекло, мне было 21 год, кажется. То есть, уже далеко не подростковый возраст.

У меня вес просто появился очень лишний после того как я бросила балет, а жрать продолжала как при репитициях=) Вот и набралось, а потом ушло и больше не возращалось пока не попила "витаминки" они сбили гормональный фон, но и то добавилось около 2-3 см. Сейчас нормализовалось именно из-за растяжек мышц, поробуй вечерком дома сама поделать=) И держится вес и объемы... Вот это у меня была отличительная черта конституции, вес и объемы держатся долго.


---------------------
Даже самых невыносимых людей выносят... И зачастую с музыкой.
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nanka
сообщение 09.09.2007 г., 19:04
Сообщение #34


Декан


Вст. НИК | Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 693
Регистрация: 24.04.2007
Из: Net
Пользователь №: 42
пол: женский



Репутация:   1  


Щаз я вам про свою отличительную черту расскажуsmile.gif Если у меня одежда чуть бльше, чем нужно, или такой фасон свободный, то я ОБЯЗАТЕЛЬНО вырасту до того, пока она не станет мне в пору... Так что поэтому стараюсь избегать свободных фасонов и когда шмотка чуть больше, чем мне нужно.
Балет... Вы будете смеяться, но меня тоже хотели в балет отдать в детстве... Нанка-балерина... Но не отдали, потому что: 1) была мала очень, еще год-два нужно было ждать, 2) через этот год-два со мной второй раз никто не пошел, 3) телосложение им мое не понравилось; хоть я и была худющая (как и большинсткво детей в таком возрасте), уже было видно, что кость у меня будет широкая, а таких не берут в балерины...
Что за "витаминки" такие? Ужасы какие-то рассказываешь...


---------------------
я вся такая внезапная, такая противоречивая вся...
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Foxik
сообщение 09.09.2007 г., 20:24
Сообщение #35


Красный диплом


Вст. НИК | Цитата

Группа: Герои форума, пользователи
Сообщений: 688
Регистрация: 08.09.2007
Из: Москва
Пользователь №: 167
Награды: 2
пол: женский



Репутация:   16  


Цитата(Nanka @ 9.9.2007, 20:04) *
Что за "витаминки" такие? Ужасы какие-то рассказываешь...

Витаминки "Мерц", за месяц употребления подарили сбой цикла, пару лишних см и кг и долгие месяцы возвращения к родным размерам=)


---------------------
Даже самых невыносимых людей выносят... И зачастую с музыкой.
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ведьмочка
сообщение 10.09.2007 г., 08:47
Сообщение #36


"Вне категорий"


Вст. НИК | Цитата

Группа: Герои форума, пользователи
Сообщений: 899
Регистрация: 22.08.2007
Из: избушки на курьих ножках
Пользователь №: 156
Награды: 1
пол: женский



Репутация:   0  


Никогда специално не худела. Мои 47-48 кг могут этого и не пережить)))))
Но люди делятся на 2 категории: одни начинаю много есть, когда нервничают, а вторые, наоборот, кусочка проглотить не могут. Я как раз из второй категории А поскольку жизнь нервная, скачкообразная, то не есть для меня - обычное дело. При том, что ни в каком состоянии я не люблю сладкое, печеное, от тортов тошнит. Как уж тут поправиться....
А овощная-фруктовая диета - это мой нормальный и любимый рацион)


---------------------
Мой знак зодиака - Скорпион, а они съедают себя и сжигают изнутри. Я порхаю между счастьем и тайнами. Я и ханжа, и еретик в одном лице. Я говорю, что думаю и не претворяюсь и я готова принять все последствия своего поведения.
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ёхан Палыч
сообщение 10.09.2007 г., 11:29
Сообщение #37


Первокурсник


Вст. НИК | Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 191
Регистрация: 04.09.2007
Из: Москва
Пользователь №: 164
пол: мужской



Репутация:   0  


три дырочки на ремне)))))


---------------------
Улыбайтесь, Господа, Улыбайтесь!!!!
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Agape
сообщение 13.09.2007 г., 10:52
Сообщение #38


Первокурсник


Вст. НИК | Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 103
Регистрация: 18.04.2007
Из: Москва
Пользователь №: 20
пол: женский



Репутация:   0  


30 кг за 2 года (боже какая я была), продолжаю худеть: медлено, но верно smile.gif


---------------------
Менандр: «И на земле, и в море водятся чудища, и все же величайшее из них — это женщина. Женщина — это не оставляющее вас страдание».
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Clone No1
сообщение 17.09.2007 г., 00:27
Сообщение #39


Синий диплом


Вст. НИК | Цитата

Группа: Герои форума, пользователи
Сообщений: 540
Регистрация: 25.04.2007
Из: Москва
Пользователь №: 44
Награды: 1
пол: мужской



Репутация:   0  


25 кг с начала года. bariatrix


---------------------
Я бы вкалывал сутками. Вкалывал даром.
И меня заменяли бы минимум трое.
Я хотел бы работать в Аду. Кочегаром.
Но, скорее всего, я – увы – недостоин.
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nalali
сообщение 30.10.2007 г., 17:57
Сообщение #40


"Самая обаятельная и привлекательная"


Вст. НИК | Цитата

Группа: Супергерои форума, модераторы
Сообщений: 16 070
Регистрация: 12.04.2007
Пользователь №: 5
Награды: 4
пол: женский



Репутация:   369  


За 3 недели похудела на 5 кг без всяких препаратов и специальных диет, но вот сейчас - притык, больше не худеется, а надо бы еще сбросить малек-((


---------------------
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nanka
сообщение 30.10.2007 г., 23:52
Сообщение #41


Декан


Вст. НИК | Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 693
Регистрация: 24.04.2007
Из: Net
Пользователь №: 42
пол: женский



Репутация:   1  


Натали, праздравляю!
Вот я еще в самом начале, а штанцы меня все ждут. Куда ж они денутся?wink.gif
Я тут случайно обнаружила, что мне придется похудеть побольше, чем предполагала, потому как я не думала, что вешу на 2 кг больше, чем я думала *герл крейзи*


---------------------
я вся такая внезапная, такая противоречивая вся...
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Динка
сообщение 04.11.2007 г., 21:11
Сообщение #42


Гений


Вст. НИК | Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 36 808
Регистрация: 12.04.2007
Пользователь №: 4
Награды: 1
пол: женский



Репутация:   408  


О.. Для наших мам и пап.. cool.gif

Дети – причина увеличения веса родителей

Обычно то, чем питаются дети, по большей части, определяют их родители. Питание зависит от их материальных возможностей и того времени и сил, которые они готовы затратить на приготовление пищи в семье.

Но, как выясняется, и дети оказывают своё влияние на то, как питаются их родители.

Так, в ходе своего исследования учёные из Университета Айовы и Университета Мичигана сравнили, что едят взрослые люди, живущие вместе со своими детьми, а также люди, не имеющие детей, или те, дети которые живут не вместе с ними. Изучив рацион 6,6 тысяч человек, исследователи пришли к выводу, что жить со своими отпрысками – значит, есть больше жиров.

Оказалось, что даже недельная разница «жировой составляющей» диеты весьма заметна – она примерно равна количеству жира, содержащегося в большой пицце с копченой колбасой. А ведь всё объясняется просто: родители покупают, а соответственно, и едят сами то, что любят их дети.

Дети могли быть разного возраста, однако, тенденция всё же оставалась: родители их употребляли больше вредной еды, чем бездетные люди. Детишки же обожают всякого рода нездоровую пищу, такую как: сосиски, пицца, чипсы, мороженое, жирное печенье.

Естественно всем этим питаются или даже доедают за своими отпрысками и их мамы с папами. Конечно, для детей такая пища не очень полезна, но для взрослых она вредна особенно! Наше плохое питание дурно отражается на пищеварении, некоторые жиры способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний, не говоря уже о том, что повышенное содержание калорий ведёт к увеличению веса.

отсюда
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Godiva
сообщение 12.11.2007 г., 20:55
Сообщение #43


Декан


Вст. НИК | Цитата

Группа: Супергерои форума, модераторы
Сообщений: 16 434
Регистрация: 31.07.2007
Пользователь №: 130
Награды: 2
пол: женский



Репутация:   661  


Не худейте женщины! Подробности:

"Крупные бедра содержат важные питательные вещества, которые способствуют развитию мозга и помогают рожать умных детей",


---------------------
Люди получают не то, что заслужили, а просто что попало. И с этим ничего нельзя сделать.
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Siesta
сообщение 10.12.2007 г., 20:17
Сообщение #44


Абитуриент


Вст. НИК | Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Регистрация: 21.06.2007
Пользователь №: 108
пол: женский



Репутация:   0  


Не хватало силы воли сесть на диету и отказаться от любимых продуктов...поэтому кг не теряла=)
Ну если в период нервозности, то худею дней за 5!(от 1 до 5 кг) Просто в эти моменты у меня кусок в горло не лезет и я ничего не ем!

Сообщение отредактировал Siesta - 10.12.2007 г., 20:18
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Динка
сообщение 30.12.2007 г., 12:15
Сообщение #45


Гений


Вст. НИК | Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 36 808
Регистрация: 12.04.2007
Пользователь №: 4
Награды: 1
пол: женский



Репутация:   408  


Съела ДВА бутерброда и почувствовала тааааакие муки совести.. Интересно, сколько я наберу кг за праздники.. Жуть.. А муж как Змей кружит вокруг предлагая разные вкусности.. Мяско такое, мяско разэтакое, икра красная, колбаска, сыры разные.. mr47_04.gif
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Динка
сообщение 09.01.2008 г., 13:19
Сообщение #46


Гений


Вст. НИК | Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 36 808
Регистрация: 12.04.2007
Пользователь №: 4
Награды: 1
пол: женский



Репутация:   408  


Цитата(Динка @ 30.12.2007, 12:15) *
Съела ДВА бутерброда и почувствовала тааааакие муки совести.. Интересно, сколько я наберу кг за праздники.. Жуть.. А муж как Змей кружит вокруг предлагая разные вкусности.. Мяско такое, мяско разэтакое, икра красная, колбаска, сыры разные.. mr47_04.gif

Встала на весы.. С едой надо завязывать.. cool.gif
Вернуться в начало страницыОпуститься в конец страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

103 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
7 чел. читают эту тему (гостей: 7, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 19.09.2019, 01:24
Тривиум: форум информационно - развлекательного портала. Общение на любые темы, форумные игрыгаданиятесты.  Увлекательная форумная мафия на Тривиуме. Интересные правила игры в мафию и возможность играть он лайн.  Вопросы, ответы и помощь новичкам. Занимательные квесты. Он лайн гаданиягадание на ТароТривиум - это ваши увлечения в мире Интернет!


    Rambler's Top100